Wochentipps KW 8
verbringen sie an jedem sonnentag zeit im freien!
Kenn Sie die Frühjahrsmüdigkeit? Wie wecke ich meine Lebensgeister?
Tipps holen
wussten sie, dass.....
Tee bereits vor ca. 5.000 Jahren in China getrunken wurde?
Tee kann eine tolle Möglichkeit sein, um seine empfohlene Tages-Trinkmenge zu erreichen.
das leben ist wie fahrrad fahren, um die balance zu halten, musst du in bewegung bleiben
Die Tage werden länger - die Nächte werden kürzer - wir erwachen aus dem Winterschlaf!
Was kann ich gegen die Müdigkeit tun?
Wochentipps KW 7
die zucker - challenge
Lassen Sie eine Woche den Zucker weg!
Die WHO empfiehlt maximal 10 Teelöffel freien Zucker pro Tag.
wenn man auf seinen Körper achtet, geht's auch dem Kopf besser!
Sobald Sie Ihren Geh-Rhythmus gefunden haben, bringen Sie Ihre Atmung damit in Einklang.
mentaler Tipp zur zuckerchallenge
Früher war Süßes eine teure Rarität. Aktuell leben wir in einer Zeit, in der Zucker immer zur Verfügung steht und auch in versteckter Form in vielen Produkten vorkommt. Deshalb - mal Lust auf eine Zuckerchallenge?
Wochentipp KW 6
wussten sie.....
Wer den Tag mit einem Lächeln beginnt, hat ihn bereits gewonnen!
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Wussten Sie, dass ein durchschnittlicher Faschingskrapfen mit 85g circa 360 kcal, 13g Fett und 15g Zucker hat?
Wie Sie diese Kalorien wieder loswerden finden Sie im Wochentipp.
